School of Martial Art

Beim Grappling werden sowohl Hebeltechniken im Stand als auch Bewegungen und Abläufe im Bodenkampf trainiert. Für den Kurs sind keine Besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Alle Techniken werden von Grund auf gezeigt und erlernt. Beim Training werden alle Hebeltechniken mit der erforderlichen Kontrolle geübt und regelmäßig wiederholt, um Routine in den verschiedenen Bewegungen zu bekommen.

Trainingszeiten für Grappling finden Sie unter hier.

Es werden beim verschiedene Sparrings durchgeführt. Teilweise mit leichten Trainingshandschuhen, als auch mit Boxhandschuhen. Die Sparrings beginnen mit Grundtechniken wie einfacher Doppeldeckung und geraden Schlägen und nehmen mit der Zeit an Intensität stetig zu. Alle Sparrings werden ausschließlich mit Mundschutz durchgeführt und werden erst mit wachsendem Können der Trainingspartner intensiviert, um Verletzungen zu vermeiden. Durch das Sparring können realistische Kampf- und Selbstverteidigungssituationen trainiert werden.

Trainingszeiten für Sparring finden Sie unter hier.